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生理中にオススメの飲み物とスィーツ

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インナーケア記事一覧(体質改善・ダイエット・子宮を若返らせる)

生理中におすすめとダメな飲み物

生理中にダメな飲み物

アルコール全般NO! ワインなら日本酒ならOKという話は いい加減な人間の戯言です。 カフェインもカフェインレス両方共にNO! カフェインはビタミンB1が破壊され カフェインレスは,カフェインを取り除く時に 使われる化学物質が有害なのです。(これで法律はOKなんですよ) ※コーヒーのお話です。 ミネラルウォーターや,お茶は買いません。 女は黙って、わかす! です。 長期に渡り「飲み物」が保存できるペットボトル,缶飲料は, の化学物質が入っているからです。 (最近ニュースになってましたね) ミネラルウォーターを2ℓ以上飲む美容法は,アスリート以外は飲み過ぎです。

特に生理中におすすめの飲み物

[the_ad id="11620"] 酒井は10年以上ルイボスティー♪ 生理中は抗酸化力が高いルイボスティーは欠かせませんが、 生理中3日間だけではなく私は、飲み物はオールシーズン・生理周期関係なくです 身体を温めることが「エンジンスタート」になります。 ダイレクトに腸を温めるためにホットの飲み物がおすすめです♪ できるだけ朝早くにエンジンをかけると,1日のデトックス力がそれだけ高まります。 喉が渇けば,ルイボスティーを麦茶のように飲みます。 ルイボスティーを飲んで3週間くらい経過して、 ふと、京都の有名な高い緑茶を飲むと、胃が痛くなることに気づきました。 何度繰り返しても痛くなります。 以前は気づかなかったんですけど やはり緑茶や質の悪い麦茶などは負担がかかっていることがわかりました。 それからは和菓子でもルイボスティーにしてます♪ 九州で有名なあるラーメン屋はルイボスティーが水の代わりに出てくるんですよ!

オーガニックルイボスティー

ルイボスティーには品質によって効果が大きく変わりますので 選び方をお伝えしています。 >>あなたの飲むルイボスティーは効果が低い品質かもしれません ミネラルが豊富でカルシウムやマグネシウム、ナトリウムが足りない時, 特に生理中,妊娠中・授乳中は不足するため必要です。 活性酸素を減少させる為、 男性の精子を正常に保つ働きがありますのでパートナーと一緒に仲良くお飲み下さい♪

生理中に負担にならないスイーツ♪

[the_ad id="11620"] ❖パンケーキ ココナッツパウダー 米粉 ベーキングパウダー(アルミフリー) てん菜糖か、メープルシロップ 豆乳 を混ぜて焼くだけ! *量は ベーキングパウダー小さじ1、甜菜糖大さじ2くらいで、 米粉150gとココナッツパウダー50gくらい、 そして少しずつ豆乳を入れていき マヨネーズくらいの柔らかさになれば、焼くだけです♪ 結構適当でも大丈夫です! ❖寒天と手作り黒蜜 てん菜糖と同じ量か少なめの水を 火にかけます。 ヘラで焦げない様にしながら, とろっとしたら出来上がり! 寒天などにかけると老舗和菓子店の あんみつ味になります♪ ※レモン水を2滴入れてもいい。 ❖どうしてもアイスが食べたくなったら、 バナナを冷やして食べてください。 ハーゲンダッツより極上の味しますから♪ 白砂糖は,世界で一番古い麻薬と言われています。 ゼロカロリー商品のものは,太ります。]]>

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